18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 94,11g | Karb: 130,70g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Granabella Сыр Адыгейский 45%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Nestlé Батончик Fitness, Брест-Литовск Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Березка Сыр Плавленный "Орбита", Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|