18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 32,81g | Prot: 71,55g | Karb: 215,52g.
Kahvaltı: Jardin Bio Pâte à Tartiner Chocolat Noisette , Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Cacao , Taillefine Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Champignons, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Wasa Léger , Pomme Golden. Akşam Yemeği: Jardin Bio Tartines Craquantes Cacao, Poires, Wasa Léger , LU Sablé Des Flandres, Géant Vert Cœur de Palmiers, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Oeuf, Fenouil, Poireaux, Carottes, Baguette, Kingfrais Île Flottante sur Crème Anglaise , Longley Farm Natural Cottage Cheese, Tradilège Lardons de Volaille Fumés, Oeuf, Tomates. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|