18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 71,20g | Karb: 181,01g.
Kahvaltı: Lotus Speculoos (7,5g), Café. Öğle Yemeği: Vin de Table Rouge, Pain Complet, Bonne Maman Yaourt à la Confiture de Fraise, Pom'lisse Purée de Pommes de Terre en Flocons, Atlantic Truite Fumee. Akşam Yemeği: Pomme, Les Croisés Emmental Râpé, Steak Haché 5%, Eco + Coquillettes. Aperatifler/Diğer: Picard Gaufres au Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|