18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 68,53g | Karb: 155,45g.
Kahvaltı: Сухофрукты, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Молочный Гостинец Творог 4%, Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Хлеб, Блины с Творогом, Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: Цикорий, Хлебец, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Ветчина Куриная. Aperatifler/Diğer: баранка, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|