18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 126,53g | Karb: 111,97g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Яйцо, Вареное Яйцо, Яблоко, Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Гарнец Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Яблоко Антоновка, Морковь, Капуста, Кексокотлетки с кабачком, Кексокотлетки с кабачком. Akşam Yemeği: Яблоко Антоновка, Морковь, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Гранат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|