18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 65,44g | Karb: 232,54g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слабое Кофе с Сахаром, Оладьи из Тыквы. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Оладьи из Тыквы. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Конфета, Valio Jogurtti Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|