18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 69,88g | Karb: 155,89g.
Kahvaltı: Мёд, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Маковое Молоко Мери. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Нут (Вареный), Sun Fel Белая Фасоль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Помидоры. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Лимон, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Морковь, Мёд, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|