18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 62 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 44,04g | Karb: 170,36g.
Kahvaltı: Магнит Хурма. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Русское Море Крабовые Палочки, Скит Майонезный Соус Легкий, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Лук, Яичный Белок, Конти Конфета Золотая Лилия, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Хохланд Творожный Сыр, Shirataki Широтаки, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|