18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 81,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 28,08g | Karb: 24,58g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Couve Manteiga Crua, Tomates, Pepino (Descascado). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|