18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 63,13g | Prot: 83,67g | Karb: 80,39g.
Kahvaltı: Kinder Joy, Чай, Избенка Греческий Йогурт 4%, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Овощное Соте, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Aperatifler/Diğer: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|