18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 77,13g | Karb: 314,74g.
Kahvaltı: Toddy Achocolatado, Itambé Leite Integral, Ovo Cozido, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pullman Pão de Forma. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Cebolas, Tomates, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão. Akşam Yemeği: Skol Cerveja, Yoki Batata Ondulada, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar, Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|