18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 43,11g | Karb: 166,38g.
Kahvaltı: Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Turmeric (Ground), Kale, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Chiquita Banana, Good Karma Unsweetened Flax Milk. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Thai Style Beef Noodles, Scone, Spring Creek Barbeque Corn on The Cob. Aperatifler/Diğer: Lipton Pure Leaf Green Tea with Honey, Costco Aussie Bites. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|