18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 33,11g | Karb: 140,62g.
Kahvaltı: Aunt Millie's Whole Grain Raisin Swirl Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. Öğle Yemeği: Guacamole with Tomatoes, Great Value Unsalted Tops Saltine Crackers, Polish Kielbasa (Turkey and Beef, Smoked). Akşam Yemeği: Boiled Egg, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Aperatifler/Diğer: Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Great Value Raisins, Clancy's Baked Potato Crisps Barbecue. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|