|
day 19 round 2 TOM
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
340 kcal
|
Yağ: 3,43g | Prot: 33,87g | Karb: 44,65g.
Öğle Yemeği: T/O CRAB CLASSIC CHUNK STYLE. Akşam Yemeği: Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Bison Ribeye (Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Aperatifler/Diğer: GARLIC BREADSTIK, Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|