19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 13,18g | Prot: 64,77g | Karb: 61,23g.
Kahvaltı: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Mushrooms, Pumpkin. Akşam Yemeği: Quest Bar White Chocolate Raspberry. Aperatifler/Diğer: Shiraz Wine, Coles Beef Sausage. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|