19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 99,24g | Karb: 164,86g.
Kahvaltı: 한살림 홍삼액, 한살림 양파즙 , 서울우유 서울우유, 오뚜기 딸기잼 , 파리바게트 그대로 토스트. Öğle Yemeği: 풀무원 그릭 플레인, 사과, 도미노 (Domino's) 피클, 파리바게트 호두호밀빵, 존쿡 엑스트라 린햄, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, Heinz 갈릭 마요네즈, 청정원 딸기잼, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이. Akşam Yemeği: 낙지볶음. Aperatifler/Diğer: 이디야 얼그레이 홍차, 대상 둘이 함께 먹는 매일견과. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|