18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 81,51g | Karb: 190,82g.
Kahvaltı: Bimbo Soft Wheat Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Bimbo Soft White Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Akşam Yemeği: Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream. Aperatifler/Diğer: Air Popped Popcorn , Bananas , Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Apple. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|