19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 55,84g | Karb: 92,42g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Брюссельская Капуста, Булгур (Вареный), Помидоры, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Гост Тунец Натуральный, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|