19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 69,33g | Karb: 155,57g.
Kahvaltı: Plums, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Brown Rice. Öğle Yemeği: Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Meatballs with Sauce (Mixture), Sapodilla, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Plum. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|