19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 86,43g | Prot: 81,73g | Karb: 152,71g.
Kahvaltı: Арахис, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяноблин с Творогом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Варенье Груша, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Гречневая Каша, Белый Город Молоко 2.5%, Слобода Майонез, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблочный Пирог, Конфеты из Молочного Шоколада, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|