19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 64,67g | Karb: 244,43g.
Kahvaltı: Арбуз. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Савушкин Ряженка 3.2%, Провит Пельмени Тимка (Добровский), Сметана, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Aperatifler/Diğer: ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|