19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 39,11g | Prot: 135,01g | Karb: 106,79g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Своя Линия Чернослив, Мёд, Haferflocken Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Ласка Мороженое , Рыба на Пару, Приготовленные Грибы (с Жиром), Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Veladis Креветки . Aperatifler/Diğer: Капучино, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|