19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 104,72g | Karb: 287,47g.
Kahvaltı: Happy Harvest Pecankerne, Ja Natürlich Beeren Frühstück, Bio Hafer Knuspermüsli Bio Hafer Knuspermüsli Ja Natürlich, Arla Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Öğle Yemeği: Banane, Äpfel, Petersilienkartoffeln, Deluxe Zanderfilet, Grießsuppe. Akşam Yemeği: Nöm Mix Kirsche, Billa Kornspitz mit Schinken und Käse. Aperatifler/Diğer: Haribo Tropifrutti. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|