|
так 2 кг потеряла
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 24,11g | Prot: 70,27g | Karb: 194,69g.
Kahvaltı: Финик, Банан, Творог 5%, Тыква, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: Рост Творог 0% Богодухов, Куриное Филе, Помидоры, Сыр Российский, Лаваш. Akşam Yemeği: Лаваш, Помидоры, Рост Творог 0% Богодухов, Куриное Филе, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Груши, Яблоки, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|