|
Ог 102,5
Опг 85 (-0,5)
От 93 (-2)
Ож 99
Об 106,5 (-0,5)
Да уж, килограммы уходят шустрее объемов... радует только талия. Точнее пока не радует, но надеюсь скоро))))
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 127,71g | Karb: 264,85g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Манная Крупа, Яблоко, Рогачев Творог 4%, Лидкон Сахар Ванильный, Сахар. Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: ОМКК Говядина Нежная, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Сливочный Сыр, Яблоко, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, ОМКК Говядина с Сердцем, Экзон Гематоген с Черносливом, Яблоко, Яблоко, ОМКК Говядина Нежная, Хлеб, Сливочный Сыр, Санта Бремор Вяленая Щука . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|