19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 78,34g | Prot: 75,91g | Karb: 186,09g.
Kahvaltı: Tee, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Rührei, Roggenbrötchen, Kartoffelbrötchen. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Farfalle mit Käse Kräuter Sauce. Akşam Yemeği: Ja! Eiersalat, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Mehrkornbrot, Uitjes Filet Americain. Aperatifler/Diğer: ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Milchkaffee. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|