19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 96,00g | Karb: 251,68g.
Kahvaltı: Яблоко, Кленовый Сироп, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Растительное Масло, Vитамин Карибская Смесь, ВкусВилл Рис Розовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|