19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 79,50g | Prot: 71,75g | Karb: 305,78g.
Kahvaltı: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Київхліб Булочка Здобна "Плюшка", Сливочное Масло, Чай Зеленый с Медом. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Комо Сыр Голландский, Сырный Соус. Akşam Yemeği: Фанни Десерт Сырковый, Машенька Десерт Творожный. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыр с Плесенью, Сильпо Цельнозерновой Хлеб, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|