|
Vanavond bioscoop, popcorn en vriend :)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 92,50g | Prot: 87,85g | Karb: 171,09g.
Kahvaltı: Nature Crops Quinoa, Amandel, Sesamzaad Reep. Öğle Yemeği: Tangerine, Bolletje Krokante Graanrepen Waldkorn, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Blueberries, Milbona Skyr Vanille, Cinnamon. Akşam Yemeği: AH Champignons, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Perfekt Tortilla Wraps, Jumbo Rucola, Black Olives. Aperatifler/Diğer: Nachos with Cheese and Sour Cream, M&M's Peanut, J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|