19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 80,56g | Karb: 278,43g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблоко, SPAR Рыба Жареная Треска, Оливковое Масло, Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Виноград, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|