cookicrunch Günlüğü, 19 Eki 18

Taille weer een 0,5 cm eraf!
Ik ben van 97,5 naar nu 88 cm
Benen van 61 cm naar 56 cm. Borsten zijn gelukkig ook minder!

75 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1633 kcal

Yağ: 69,90g | Prot: 81,92g | Karb: 165,89g.   Kahvaltı: Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Öğle Yemeği: AH Spinazie Feta Borek, Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Gekookt Ei, AH Hummus Gegrilde Groenten, AH Hummus Gegrilde Groenten, AH Meergranen Beschuit, AH Meergranen Beschuit, AH Meergranen Beschuit, AH Meergranen Beschuit. Akşam Yemeği: Water, Pizza met Dunne Korst, met Vlees. Aperatifler/Diğer: Nescafé Latte Macchiato (Zakje). devamı için...

630 kcal

Egzersiz: Spor - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...