19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 93,26g | Karb: 146,78g.
Kahvaltı: Хлеб с Яйцом Жареный, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Каждый День Сыр Голландский, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост. Öğle Yemeği: Царицыно Сырокопченая Колбаса с Индейкой, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Рис Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Славица Полюс Вареная Сгущенка, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, Сахар, Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|