19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 114,74g | Prot: 117,95g | Karb: 209,22g.
Kahvaltı: Гречка. Öğle Yemeği: Молоко, У Палыча Салат Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Подсолнечное Масло, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Банан, Виноград, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|