Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Simre Aniri
Günlük
19 Eki 18
Simre Aniri Günlüğü, 19 Eki 18
Simre Aniri Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Почти прошла фазу избыточного веса, осталось немного и переползу в нормальный))) И даже не верится, что ещё 5 месяцев назад было ожирение 1 степени!
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Ekim 2018:
2264 kcal
Yağ: 96,69g | Prot: 92,59g | Karb: 254,64g.
Kahvaltı:
Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%.
Akşam Yemeği:
Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пицца Домашняя.
Aperatifler/Diğer:
Конфета, Дыня.
devamı için...
2258 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Мне бы в первую переползти) поздравляю
19 Eki 18 üye tarafından:
einbaof1
Спасибо))) Главное верить и все получится 😉
19 Eki 18 üye tarafından:
Simre Aniri
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Simre Aniri Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle