19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 111,57g | Karb: 188,33g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Мёд, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Образ Жизни Голозерный Ячмень. Öğle Yemeği: Макдоналдс Гамбургер. Akşam Yemeği: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Isolate, Лакомка Мороженое. Aperatifler/Diğer: Морозко Блины с Мясом, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|