19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 75,77g | Karb: 108,02g.
Kahvaltı: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Oscar Mayer Uncured Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Substitute. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Morningstar Farms Buffalo Chik Patty. Akşam Yemeği: Pizza Ranch Buffalo Chicken Pizza, Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Almond Butter, Fresh & Easy Raw Sunflower Seed Kernels, Low Carb Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
countrycatcfc Kilo Geçmişi
|