petraKus Günlüğü, 19 Eki 18

petraKus Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Geht doch!

150,9 kg Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg. Geriye kalan: 52,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ekim 2018:

578 kcal

Yağ: 24,68g | Prot: 24,80g | Karb: 66,78g. Kahvaltı: Milbona Reine Buttermilch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Goldessa Balance Frischkäse, Deli Reform Margarine, Kaffee mit Milch, K-Classic Gouda Alt, Gurke (mit Schale), Roggen Knäckebrot, Maribel 75% Erdbeere. Öğle Yemeği: Äpfel, Orangen. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Na siehst du :-). Schönen Start ins Wochenende!

19 Eki 18 üye tarafından: Nizzy1988


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

petraKus Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

petraKus Günlüğü, 19 Eki 18

Yorum Gönder

petraKus Kilo Geçmişi