19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 78,84g | Prot: 55,57g | Karb: 135,34g.
Kahvaltı: Tomatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fried Egg, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Öğle Yemeği: Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Hidden Valley Ranch Dip, Cucumber (Peeled). Akşam Yemeği: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Malley's Pretzel Crunch Bar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|