19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 71,43g | Karb: 217,05g.
Kahvaltı: Manzana, Veneziana Pan Liviano Blanco, Dia Leche en Polvo Descremada, BC Mermelada Frutilla, La Serenísima Casancrem Light. Öğle Yemeği: Dia Medallones de Pollo, Aceite de Girasol, Naranjas, Lechuga, Aceite Vegetal. Akşam Yemeği: Hellmann's Mayonesa Light, Dia Lomitos de Atún al Natural, Lechuga, Aceite Vegetal, Naranjas, La Paulina Queso Port Salut Light. Aperatifler/Diğer: Dia Mini Cracker Salvado, Dia Mini Cracker Salvado, Dia Galletitas Cracker de Agua, Dia Galletitas Cracker de Agua, Dia Galletitas Cracker de Agua. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
agusmosquera Kilo Geçmişi
|