19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4590 kcal
|
Yağ: 170,58g | Prot: 111,06g | Karb: 633,31g.
Kahvaltı: TiP Dominosteine Zartbitter, Harry Balance Toast (25g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: K-Classic Sandwich Vanille, Thoks Mohnkuchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (25g). Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Zwiebeln, REWE Wok Mix, Costa Paella, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Ja! Reines Rapsöl, Escal King Prawns, TiP Dominosteine Zartbitter. Aperatifler/Diğer: Aldi Dominosteine, Metzger Schweinefleisch, Mett. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|