19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 71,77g | Karb: 183,61g.
Kahvaltı: Хлеб, Капустный Салат, Свекла Вареная, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Варенье, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Чай с Лимоном, Яичница. Akşam Yemeği: Чай, Тонус Хлеб Здоровья Ржано-Пшеничный, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Вареное Яйцо, Herbalife Восстановление Силы. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Nesquik Шоколад, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|