19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 83,04g | Karb: 148,38g.
Kahvaltı: Сырники из рисовой муки, Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Черничные, Помидоры, Зеленый Перец, Bonfesto Сыр Моцарелла, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Хлебны Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Exponenta Дыня. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Чай, Молочные Горки Молоко 3,2%, Груша, Евроопт Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annakuliashowa Kilo Geçmişi
|