19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 102,15g | Karb: 99,41g.
Kahvaltı: Икра, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яичница. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Верховье Био Йогурт Клубника . Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Индейкой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|