20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 57,56g | Karb: 153,69g.
Kahvaltı: 炸薯餅（冷凍）, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 香蕉. Öğle Yemeği: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕. Akşam Yemeği: 全聯 花生麻糬, 肯德基 (KFC) 草莓起司冰淇淋大福, 馬鈴薯沙律加雞蛋, 油炸魚柳, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚壽司. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|