20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 37,93g | Karb: 20,69g.
Öğle Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Tongkol Goreng, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Shirataki Mie Basah Matang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Octaviobenny Kilo Geçmişi
|