20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 26,54g | Prot: 50,56g | Karb: 96,52g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Можно?Нужно! Сырники, Milka Молочный Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. Öğle Yemeği: Marabou Oreo, Магнит Мандарин, Иней Колбаса Филейная, Fazer Хлеб Морковный без Сахара. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Россоя Тофу Копченый, Пангасиус на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|