20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 13,86g | Karb: 160,00g.
Kahvaltı: Pomme, Avocat, Evernat Douceur Amande, Markal Graines de Chia. Öğle Yemeği: Evernat Douceur Amande, Crème Fraîche Épaisse, Purée de Patate Douce, Auchan Huile de Noix, Tomates, Laitue à Feuilles Rouges. Akşam Yemeği: Crème Fraîche Épaisse, Persil, Coriandre, Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre, Bouton d'Or Huile de Noisette, Patate Douce, Pomme. Aperatifler/Diğer: Miel, Graines de Luzerne (Germées), Banane, Jus de Pomme. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|