20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 119,62g | Karb: 412,66g.
Kahvaltı: Помидоры, Куриные Котлеты, Обычные Блины, Чеснок, Укроп, Петрушка, Брест-Литовск Творог 0%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Варенье из Смородины, Маг Хлеб, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мармеладные Мишки, Светлое Пиво. Aperatifler/Diğer: Груша, Pepsi Пепси-Кола, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|