20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 84,24g | Karb: 210,00g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Помидоры, Куриное Филе в Кляре, Новокаша Овсяные Хлопья, Арбуз. Öğle Yemeği: Куриная Отбивная в Кляре, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный. Akşam Yemeği: Савушкин Ряженка 3.2%, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|