20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 48,21g | Karb: 106,49g.
Kahvaltı: Даниссимо Йогурт Творожный с Шоколадом, Nordic Каша 4 Злака, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Творог 5%. Akşam Yemeği: Красное Столовое Вино, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Горький Шоколад, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|